Tai Chi Chuan und Qi Gong, im Volkspark Laaerberg Wien

Diesen Sonntag bietet sich wieder die Gelegenheit Tai Chi und Qi Gong in einem der schönsten Parks in Wien zu üben. Der Volkspark am Laaerberg zeichnet sich durch seinen schön angelegten Teich, von Trauerweiden umgeben aus. Die Kombination von Tai Chi/Qi Gong mit viel frischer Luft und netten Leuten die Freude an der Bewegung haben, ist einfach genial und bietet eine perfekte Gelegenheit, mal wieder so richtig Energie zu tanken. Die Übungen dehnen und lockern den Körper gründlich, die Atmung wird ruhig und tief. Die natürliche Umgebung hilft zu loszulassen, dadurch stellt sich sehr bald eine tiefgreifende Entspannung ein. Die Übungseinheiten im Freien bieten auch eine gute Gelegenheit, Wu Stil Tai Chi und Qi Gong kennen zulernen, es sind keine Vorkenntnisse nötig! Zusätzlich zu den positiven Wirkungen der Übungen, kommt die entspannende und heilende Wirkung der Natur!

 

Qi Gong im Volkspark Wien

Positiver Effekt durch wissenschaftliche Studien belegt

Der Effekt den die Natur auf unser gesamtes Wesen hat, ist keine Phantasie von realitätsfernen Träumern, sondern inzwischen auch wissenschaftlich belegt. In Japan wurde eine Versuchsreihe mit 100 Personen durchgeführt und genau dokumentiert. Es wurden die Blutwerte der Versuchspersonen vor und nach einem 1-stündigen Waldspaziergang gemessen, mit erstaunlichen Ergebnissen. Die Blutwerte der Probanden verbesserten sich signifikant, der Blutdruck ist erheblich gesunken. Die Menge der Stresshormone verringerte sich deutlich, während die ausgeschütteten Glückshormone deutlich erhöht waren. Das Immunsystem erhielt einen Energieschub die Anzahl der Krebs-Fresszellen, stieg signifikant. Das Sogenannte „Forest-bathing“ wird daher in Japan als therapeutische Maßnahme eingesetzt, Nebenwirkungen absolut ausgeschlossen!

Ruhe und Kraft durch meditation in Bewegung

Spürbarer Effekt

Diese Wirkung auf den Menschen ist eigentlich sehr logisch, bedenkt man das wir von dieser kommen. Die Zeitspanne die wir als zivilisierte Wesen teilweise weit von unserem Ursprung entfernt leben, ist gemessen an der vorangegangenen Zeitspanne am Puls der Natur sehr gering. So weckt der Kontakt mit der Natur Ur-Energien und löst eine Vielzahl positiver Effekte aus. Dies wirkt auch fördernd auf die Qualität und Quantität der Übungseinheiten im Freien. Meine Schüler stellen immer wieder fest, das ihre Konzentrationsfähigkeit stark erhöht ist. Viele üben auch noch nach zwei Stunden motiviert weiter und sind enttäuscht wenn die Einheit ihrem Ende zugeht!

 Übungsplatz der Wu Tai Ch Akademie Wien, Volks Park

Einfach Vorbeikommen und mitmachen!

Wenn du also mit uns üben willst komm doch einfach vorbei, es ist keine Anmeldung notwendig!

Wann: 29.7.18, 10.00h

Wo: Volkspark Laaerberg, Endlichergasse 6, 1100 Wien

Treffpunkt ist die U1 Station „Alaudagasse“ beim Ausgang „Alaudagasse“ um 10.00h von dort gehen wir dann gemeinsam zum Übungsplatz am Teich des Parkes. 

Das Video am Anfang des Beitrages, zeigt euch wie man von der U1-Staion „Alaudagasse“ zum Übungsplatz kommt!

Kosten: 10€

Für Schüler der Wu Tai Chi Chuan Akademie Wien sind die Übungs-Sonntage kostenlos!

Tai Chi Übungstag, Meditation in Bewegung Wien

 

 

 

 

 

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