Wie Tai Chi Chuan und Qi Gong das Immunsystem stärken

Ein starkes Immunsystem ist neben hygienischen Maßnahmen, der wohl beste Schutz vor Krankheitserregern und Keimen . Grundsätzlich sind Viren und Bakterien für unser Immunsystem kein Problem, ist dieses aber geschwächt, können sich die Plagegeister stark vermehren und unsere Gesundheit gefährden. Eine der wesentlichen positiven Wirkungen  des Tai Chi Chuan und Qi  Gong ist die Stärkung des Immunsystems. Diese Stärkung des Immunsystems kann man zwar nicht direkt wahrnehmen, ist aber eine Tatsache für jeden, der über einen gewissen Zeitraum Tai Chi und Qi Gong übt. Auch wurde diese Wirkung in mehreren wissenschaftlichen Studien belegt. Neben einer spürbaren Steigerung der Beweglichkeit, Gelassenheit und Klarheit, werden Verkühlungen seltener oder bleiben ganz aus. Vorausgesetzt die Übungen sind effektiv und beinhalten die essentiellen Methoden um diese positiven Effekte zu erzielen. Im Wu Stil Tai Chi Chuan und Qi Gong erlernt man diese Methoden und gibt dem Meridiansystem Impulse die das Immunsystem nachhaltig stärken.

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