Hier meine Übersetzung der Formen und Bewegungen der Wu Stil Tai Chi Chuan Handform in deutscher Sprache. Im Bild zeigt der Großvater meines Lehrers Großmeister Wu Kung Yi, die Form „Der weiße Kranich breitet die Flügel aus“.
Die 108 Standard Form des Wu Stil Tai Chi Chuan:
- Tai Chi Chuan beginnen
- Hände heben
- Gitarre spielen
- Den Schwanz des Vogels greifen
- Einfache Peitsche
- Fliegen in der Diagonale
- Hände heben
- Der Weiße Kranich breitet die Flügel aus
- Kniestreifen und stoßen
- Gitarre spielen
- Schritt nach vorne und Faustschlag
- Nach vorne stoßen
- Den Tiger auf den Berg tragen
- Hände kreuzen
- Kniestreifen und stoßen in die Diagonale
- Den Körper drehen und Kniestreifen
- Den Schwanz des Vogels greifen
- Einfache Peitsche
- Faust unter dem Ellenbogen
- Zurücksteigen und den Affen abwehren
- Fliegen in der Diagonale
- Hände heben
- Der weiße Kranich breitet die Flügel aus
- Kniestreifen und stoßen
- Die Nadel am Meeresgrund
- Die Arme wie einen Fächer ausbreiten
- Den Körper drehen und mit der Faust zum Rücken schlagen
- Schritt zurück und Faustschlag
- Schritt nach vorne und den Schwanz des Vogels greifen
- Einfache Peitsche
- Wolkenhände
- Einfache Peitsche
- Das Pferd tätscheln
- Knie Stoß rechts
- Das Pferd tätscheln
- Knie Stoß links
- Drehung und Fersentritt
- Kniestreifen und stoßen, rechts und links
- Schritt nach vorne und nach unten boxen
- Den Körper drehen und mit der Faust zum Rücken schlagen
- Das Pferd tätscheln
- Hände teilen rechts
- Erstes Fuß heben
- Schritt zurück, Sieben Sterne
- Schritt zurück und den Tiger treffen
- Zweites Fuß Heben
- Die Ohren des Gegners mit den Fäusten schlagen
- Zurücklehnen und Zehen Tritt
- Drehen und Fersentritt
- Das Pferd tätscheln
- Schritt nach vorne und Faustschlag
- Nach vorne stoßen
- Den Tiger auf den Berg tragen
- Hände kreuzen
- Kniestreifen und Stoß in die Diagonale
- Drehen, Kniestreifen und stoßen
- Den Schwanz des Vogels greifen
- Einfache Peitsche
- Gitarre spielen
- Das Wildpferd schüttelt die Mähne, rechts
- Gitarre spielen
- Das Wildpferd schüttelt die Mähne, rechts, Schritt links, Schritt rechts
- Gitarre spielen
- Das Wildpferd schüttelt die Mähne rechts
- Die Schöne am Webstuhl (2-mal)
- Gitarre spielen
- Das Wildpferd schüttelt die Mähne
- Die Schöne am Webstuhl (2-mal)
- Den Schwanz des Vogels greifen
- Einfache Peitsche
- Wolkenhände
- Einfache Peitsche
- Die Schlange kriecht nach unten
- Der goldene Hahn steht auf dem linken Bein
- Der goldene Hahn steht auf dem rechten Bein
- Zurücksteigen und den Affen abwehren
- Schräges Fliegen in die Diagonale
- Hände heben
- Der weiße Kranich breitet die Flügel aus
- Kniestreifen und stoßen
- Die Nadel am Meeresgrund
- Die Arme wie einen Fächer ausbreiten
- Drehen und mit der Faust zum Rücken schlagen
- Schritt nach vorne und Faustschlag
- Schritt nach vorne und den Schwanz des Vogels greifen
- Einfache Peitsche
- Wolkenhände
- Einfache Peitsche
- Das Pferd tätscheln
- Mit der Hand ins Gesicht schlagen
- Drehen und einfacher Lotus
- Kniestreifen und stoßen (2-mal)
- Schritt nach vorne und schräg nach unten boxen
- Schritt nach vorne und den Schwanz des Vogels greifen
- Einfache Peitsche
- Die Schlange kriecht nach unten
- Schritt nach vorne und sieben Sterne
- Schritt zurück und auf dem Tiger reiten
- Drehen und mit der Handfläche zum Gesicht schlagen
- Drehung und doppelter Lotus
- Den Tiger schießen
- Das Pferd tätscheln
- Die Handfläche trifft das Gesicht
- Drehen und mit der Faust zum Rücken schlagen
- Schritt nach vorne und das Pferd tätscheln
- Schritt nach vorne und den Schwanz des Vogels greifen
- Einfache Peitsche
- Tai Chi Chuan schließen