Die Wu Tai Chi Wien Einsteiger/Anfängerkurse im Oktober 2018

Der Herbst stellt eine sehr gute Möglichkeit dar um mit Tai Chi Chuan und Qi Gong zu beginnen, im Oktober 2018 gibt es hierfür die Einsteiger/Anfängerkurse in der Wu Stil Tai Chi Chuan Akademie Wien. Es handelt sich um 3-monatige Kurse in denen man die Grundlagen des Tai Chi und Qi Gong erlernt (Basiskurs 1:  1.10.18-17.12.18, jeden Montag, 18.00h-19.30h (12 Termine), Basiskurs 2: 6.10.18-22.12.18, jeden Samstag, 14.00h-15.30h (12 Termine), für nähere Details hier klicken).

Meditation-Lernen-Tai Chi

Der Herbst als optimaler Zeitpunkt zum Einstieg

Im Herbst mit Tai Chi zu beginnen hat viele Vorteile, das im allgemeinen milde Wetter begünstigt körperliche Betätigung. Aus der Sicht der traditionellen Medizin und 5 Elemente-Lehre ist der Herbst dem Element Metall zugeordnet. Das Element Metall hat die Eigenschaften des sich nach innen Konzentrierens und des sich Sammelns, wichtige Elemente beim Üben dieses Systems. Die Dynamik der Natur unterstützt somit das nach Innen richten des Bewusstseins, des Hineinspürens in den Körper.

Tai Chi Wien Fliegen in der Diagonale

Das Immunsystem stärken

Eine der vielen positiven Wirkungen des Tai Chi ist die Kräftigung des Immunsystems, durch die gezielten Übungen wird die Widerstandskraft gegen Infektionen erhöht. Die Wahrscheinlichkeit sich zu verkühlen wird reduziert und auch die Widerstandskraft gegenüber Kälte steigt. Ich selbst war früher sehr kälteempfindlich und habe die Wintermonate mehr schlecht als recht über die Runden gebracht. Dies gehört dank Wu Stil Tai Chi der Vergangenheit an, Minusgrade können mir in keinster Weise mehr etwas anhaben!

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Wie und warum wirkt Tai Chi (auch “TaiJi“ geschrieben)

Durch den gezielten Einsatz der Gelenke in Verbindung mit der Atmung, werden die Meridiane (=Energieleitbahnen) des Körpers geöffnet. Blockaden werden aufgelöst und der Energiefluss harmonisiert und verstärkt. Durch die Bewegungen werden die Akupunktur-punkte des Körpers direkt angesprochen und aktiviert. Dieser Effekt ist  deutlich wahrnehmbar, das Gefühl von Wärme oder Kribbeln stellt sich sehr bald ein. Ist unser Energiesystem offen und kann die Energie frei fließen, sind wir gesund. Wohlbefinden sowie eine ruhige Gelassenheit, bestimmen mehr und mehr unsere Natur.

 

 

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