Tai Chi lernen in Wien, Sommerkurs, 21 Bewegungen

Wer die Grundlagen des Tai Chi in Wien lernen will, ist in diesem Einsteiger/Anfänger Kurs genau richtig. In ganz direkter und verständlicher Weise werden die Grundlagen dieses Übungsweges vermittelt, immer individuell an die Teilnehmer angepasst. In der Wu Stil Tai Chi und Qi Gong Akademie Wu Tai Chi Austria findet vom 2.7.18 bis 27.8.18 ein Tai Chi Basis-Kurs statt, in dieser Qualität einzigartig in Wien. An den 8 Terminen lernen Sie die Grundlagen des Tai Chi und Qi Gong und verfügen am Ende des Kurses über ein ausgewogenes Repertoire zum selbstständigen Weiterüben. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt, der maximalen Nutzen jedes Teilnehmers ist uns ein Anliegen, Frontalunterricht widerspricht eindeutig unserer Philosophie. Diese Form der Meditation in Bewegung ist für jeden erlernbar, dieser Kurs die perfekte Möglichkeit zum Einstieg!

Wu Tai Chi Wien (2)

Was erwartet dich?

Ein angenehm kühler Übungsraum (auch bei der größten Hitze liegt die Raumtemperatur bei ca. 21 Grad) , in einem ruhigen, begrünten Innenhof im Herzen Wiens. Eine freundliche, entspannte Atmosphäre mit viel Raum und Zeit zum Entfalten. Ein klar strukturiertes, schrittweise aufbauendes System mit Übungen zum Lockern, Dehnen und Entspannen. Herzstück des Kurses ist das Erlernen einer Kurzform des Wu Stil Tai Chi, die alle wesentlichen Elemente dieser Bewegungskunst beinhaltet. Es wird keine Zeit mit chinesischen Begriffen oder nicht greifbaren Erklärungen verschwendet. Die Prinzipien des Tai Chi sind simpel, einleuchtend und sprechen ganz direkt die menschliche Natur an. Das Ziel des Tai Chi ist Lebensqualität und Freude an der Bewegung. Notwendig dafür ist eine Öffnung der Energie Leitbahnen des menschlichen Körpers (Meridiane) die durch Dehnung und bewusste Atmung erreicht wird.

-Tai Chi-Lebensfreude- Wien

Die einzelnen Schritte

Grundlage für alles was wir im Tai Chi tun, ist Lockerheit und Gelöstheit. Deshalb werden zu Beginn 5 Übungen zum Lockern der Gelenke und der Strukturen die sie verbinden erlernt. Diese Lockerheit ist die Voraussetzung um mit den danach ausgeübten 5 Dehnungsübungen den Körper tiefgreifend zu Dehnen. Der Körper wird flexibel, weich und kräftig, die Energiebahnen beginnen sich zu öffnen. Man erlernt die Gelenke bewusst einzusetzen um die tiefen Schichten des Körpers zu erreichen und die Energieleitbahnen zu öffnen. Blockaden und Verspannungen werden nach und nach aufgelöst, die Atmung wird tiefer. Die für das Wohlbefinden und die Gesundheit unerlässliche Spannkraft des Körpers entwickelt sich.

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Die Einheit von Geist, Körper und Atmung

Das Bewusstsein bewegt den Atem, der Atem bewegt den Körper. Das ist das fundamentale Prinzip des Tai Chi und birgt in sich das gesamte Potenzial dieses Übungsweges. Tai Chi ist ein Weg um in Harmonie mit sich und der Welt zu leben. Ein Weg zurück zu unserer wahren Natur, frei von Blockaden. In diesem 9-wöchigen Kurs erlernt man eine effektive Methode um dies in die Realität umzusetzen.

Infos zum Wu Stil

Wann: 2.7.18 bis 27.8.18, immer Montags von 18.00h-19.30h

Wo: Tai Chi und Qi Gong Schule Wu Tai Chi Austria, Lerchenfelder Straße 156/200 Innenhof

Kosten: 120€

Anmeldung: 0664/9670318 oder Mail

Tai Chi Wien Fliegen in der Diagonale

Was bedeutet Tai Chi eigentlich?

Tai Chi ist ein Begriff aus der taoistischen Philosophie und bedeutet „die große Polarität“. Es ist der Ursprung der Gegensätze, das Wechselspiel dieser Gegensätze ist die Grundlage und Motor für alle Vorgänge in der Natur. Yin das weibliche, kalte, dunkle und Yang das männliche, heiße, helle. Sind diese beiden Qualitäten ausgewogen und können sich frei austauschen ist Harmonie, sowie Lebensenergie im Überfluss vorhanden. Auf den Menschen angewendet bedeutet dies Wohlbefinden und Gesundheit auf allen Ebenen des Wesens. Dieses Prinzip in Bewegungen anzuwenden ist die Kunst des Tai Chi Chuan, so der vollständige, korrekte Ausdruck. „Chuan“ bedeutet Faust und steht als Symbol für den menschlichen Körper, meist wird aber die Kurzform „Tai Chi“ verwendet.

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Zur Geschichte

Zur Entstehung dieses Übungssystems gibt es verschiedene Theorien, es gibt keine eindeutigen Aufzeichnungen. Der taoistische Mönch Zhang Sang soll die Grundprinzipien dieser Kampfkunst entwickelt haben, nach dem er einen Kampf zwischen einer Schlange und einem Kranich beobachtet hatte. Der Kampf dauerte eine ganze Weile und der Mönch studierte das Wechselspiel von Angriff und Abwehr, daraus entstanden die grundlegenden Bewegungen des Tai Chi. Dieses Wissen wurde von Generationen zu Generation weitergegeben und verfeinert. Im Laufe der Zeit entstanden verschiedene Stile, alle unterschiedlich aber auf den selben Prinzipien beruhend. Die 5 Hauptstile sind: Chen-Stil, Yang- Stil, Wu-Stil, Sun-Stil und der Wu/Hao-Stil. In den Wudang Bergen in China, dem Wirkungsort des Gründers Zhang Sang Feng wird die Urform praktiziert. Millionen von Menschen lernen und üben diese verschiedenen Stile, die Beliebtheit ist stetig wachsend. Es kommt also nicht darauf an welchen Stil man lernt, wichtig ist das die Grundprinzipien intakt sind.

Tai Chi-Hongkong-Wien

Über die Wu Familie

Im alten China war die Kunst des Tai Chi zu erlernen, der Leibgarde des Kaisers und dem Hochadel vorbehalten. In der Qing Dynastie unterrichtete der berühmte Großmeister Yang Lu-Chan am Kaiserhof, Wu Chuan Yau war Mitglied der Leibgarde und hatte so Zugang zum Unterricht. Von der Hingabe des jungen Mannes beindruckt, vermittelte ihm Yang Lu-Chan das gesamte Übungssystem der Yang Familie, ohne irgendetwas zurückzuhalten. Am Ende seiner Ausbildung erhielt Großmeister Wu Chuan Yau die Erlaubnis nun selber zu unterrichten. Großmeister Wu Chuan Yau modifizierte und verfeinerte das Gelernte und schuf damit den Wu Stil. Über 180 Jahre und 5 Generationen hinweg wurde dieses Wissen vom Vater zum Sohn weitergegeben und ist heute vollständig erhalten. Großmeister Wu Kwong Yu ist der Linienhalter der 5. Generation der Wu Familie und für den Erhalt dieser Kunst verantwortlich. Ich bin Meisterschüler von Großmeister Wu Kwong Yu und habe den Auftrag dieses Wissen nun auch in Wien zu vermitteln.

 

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