Tai Chi Chuan – Ein vielseitiges Übungssystem für Körper und Geist

Eine der Stärken des Tai Chi Chuan und Qi Gong Systems liegt in dessen Vielseitigkeit und Flexibilität. Die Grundlagen sind Flexibilität, Lockerheit, Kordination und Gleichgewicht. Diese werden in den Basisübungen merklich verbessert und stellen die Grundlage für alle weiteren Aspekte dar. Diese Übungen können von jedem unabhängig von Alter und Fitness erlernt und geübt werden. Die Partnerübungen, Waffenformen und Anwendungen in der Selbstverteidigung, sind die dynamische Seite dieser Kunst. Atem und Mediationsübungen machen Tai Chi Chuan und Qi Gong vollständig und verleihen ihm eine wundervolle Tiefe. Da nun aber  Menschen verschieden sind und sich mit manchen Aspekten mehr mit anderen weniger identifizieren können, liegt es bei jedem einzelnen zu entscheiden worauf er mehr Wert legt. In unserer Tai Chi und Qi Gong Schule wird diese Tatsache berücksichtigt und jeder Schüler individuell gefördert.

 

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